Préparation à l'accouchement

Le jeudi

en hebdomadaire

11h-12h

Marine Evrard-Gorski 06 69 33 22 51

Mail: marine.gorski@gmail.com

Site: www.marineevrard-sophrologue.fr/sophrologue-certifiee/

(cliquez sur la photo)

Instagram : marine.sophroaufeminin

Facebook: @sophrologiemarineevrard

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à partir du 

26 septembre

Au quotidien ou pendant la grossesse, la sophrologie permet d’installer une détente durable, mais aussi de créer une harmonie entre le corps et l’esprit.

A chaque séance, je vous propose des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation afin d’établir un lien avec votre bébé et ainsi, préparer votre accouchement sereinement.

Nous travaillerons aussi sur l’évacuation de vos peurs, de vous doutes ou encore vos tensions quotidiennes pour se concentrer sur le calme et la confiance.  

Pour les exercices spécifiques à l’accouchement, les séances vous permettront :

 * De maîtriser la présence et tout le travail autour de vos contractions : ici nous ne parlons pas de douleur mais bien de présence. Les contractions étant nécessaires pour donner la vie à votre bébé, nous apprendrons à les gérer, à avancer avec elles et à les percevoir comme positives.

 

 * D’apprendre à détendre votre corps et votre mental pendant le travail.

 * D’instaurer un état positif et serein jusqu’à l’arrivée de votre bébé.

Les séances collectives sont accessibles à partir du second trimestre de grossesse. 

Prévoir une tenue confortable. 

Tarif: 12e la séance

 

Biographie:

Je m’appelle Marine Evrard, je suis sophrologue certifiée en fertilité et périnatalité. J’ai été formée par Alexandra Royer et Nathalie Gueth Vallet. Je suis membre de l’association Célia Fertilité. J’accompagne les femmes dans leur désir de grossesse et en préparation à l’accouchement.