HATHA YOGA

Clément Schersach

06 25 47 07 91

clement.schersach@gmail.com

Facebook: Presencia - Yoga & Massages

Cours hebdomadaire Mercredi de 18h15 à 19h45

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Mon cheminement a véritablement commencé lorsque je rentrais d'un échange universitaire au Mexique. A partir de là j'ai commencé à explorer différentes voies: philosophes grecs, Bouddhisme, Yoga...


Après avoir fini mes études de commerce, j'ai senti qu'il était temps de me consacrer à plein-temps à cette recherche spirituelle et je suis donc parti en auto-stop avec une seule direction:
l'Est.
Pendant près de 3 ans, j'ai voyagé avec ma tente et mon pouce, recherchant la guidance de maîtres et m'ouvrant à toutes les expériences qui se présentaient à moi. J'ai exploré les monastères de forêts en Thaïlande, les ashrams et écoles de Yoga en Inde, les monastères tibétains dans l'Himalaya et j'essaie maintenant d'intégrer tout ces enseignements dans une pratique journalière.

Je pratique aussi le Zazen de l'école Soto Zen dans le dojo de Lille.


J'enseigne les postures et le pranayama du Hatha Yoga tout en l'insufflant de ma pratique du bouddhisme. Les postures sont tenus pour une ou plusieurs minutes et l'accent est mis sur l'acceptation de nos sensations et au développement de notre sensitivité. Peu à peu, on apprend à laisser passer nos pensées et à embrasser nos sensations. Sans rejet ni attachement, notre esprit retrouve son centre et notre corps s'ouvre naturellement.
La pratique s'adapte à tous les niveaux physiques.


Tarifs:
Séance à l'unité: 15 euros
Pack 3 séances: 40 euros
Pack 10 séances: 125 euros
Séance individuelle (sur prise de rdv, horaires à convenir): 40 euros par heure.
Si vous avez un budget limité, nous pouvons en discuter, l'argent ne devrait pas être un obstacle à la pratique.