Sophrologie & Hypnose

Floriane Ryckewaert

Praticienne en Sophrologie caycédienne :

gestion des émotions et prévention au stress, relaxation.
Praticienne en Hypnose ericksonienne, spécialisée dans les addictions

(perte de poids, arrêt du tabac)
Animatrice Yoga du rire

http://sophro-hypno-lille.com
Facebook : Sophro-logiquement
Instagram : Sophrologiquement
Tél : 07 87 75 45 92

Sur rendez-vous

 

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SOPHROLOGIE CAYCEDIENNE
La sophrologie caycédienne est la sophrologie dans sa forme authentique et avec sa méthodologie
originale telle que créée en 1960 par son fondateur, le Pr Alfonso Caycedo, médecin psychiatre.
Il s’agit d’une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine, un mieux-être au moyen
d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation (respirations, visualisations,..) et
d’activation du corps et de l’esprit.
Guidée par la voix du sophrologue, vous lâcherez petit à petit prise dans un cheminement intérieur vers un
état de conscience modifiée (état sophro-liminal).

L’objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ
professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress
et des émotions négatives.
La pratique régulière de la Sophrologie caycédienne avec un professionnel puis de façon autonome
permet ainsi à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien (comme une hygiène de vie).
Cet accompagnement permet de mieux connaître votre corps, de l’écouter attentivement pour mieux
répondre à ses besoins, se sentir mieux dans toutes les situations de vie.
Vous aurez finalement toutes les clés (comme une boîte à outils) pour changer petit à petit et appréhender
les situations gênantes d’une façon différente.
La sophrologie aide à :
- acquérir estime et confiance en soi, confiance aux autres aussi : mieux être pour soi, et vis-à-vis d’autrui,
en collectivité
- apprendre à se détendre, à se ressourcer, respirer efficacement (abdomen)
- être à l’écoute de son corps, savoir le relâcher et profiter des bienfaits de la détente
- apprendre à chasser le négatif
- apprendre à relativiser et être davantage positif
- gestion du stress et des émotions
- développer son attention et sa concentration,
- développer son intuition, et sa créativité
- améliorer son sommeil, augmenter sa vitalité
- gérer la douleur

HYPNOSE ERICKSONIENNE
L’hypnose, tout comme la sophrologie, est une technique qui induit un état de modification de la
conscience dans lequel le patient peut orienter son attention vers un but spécifique. Rappelons que l’état
hypnotique est un état naturel et spontané, un moment de conscience où les choses sont perçues
autrement. Cette technique, créée par le psychiatre américain Milton H.Erickson, est réputée notamment
pour son action sur l'angoisse et les dépendances.
Je vous propose de mettre à profit votre état hypnotique pour accéder à vos ressources intérieures, trop
souvent inexploitées. L’idée étant que chacun d’entre nous n’utilise qu’une petite partie de ses capacités.
Ceci a pour effet de diminuer l’importance des symptômes d’un certain nombre de pathologies, et de
développer chez l’individu des comportements inédits, permettant de mettre à distance le motif d’une
souffrance, voire dans certains cas, de la résoudre.
L’hypnose permet de prendre soin de soi et de développer des dispositions internes et comportementales
nouvelles !
Si vous souhaitez reprendre le contrôle de votre vie et vous débarrasser de vos addictions,
vos compulsions, vos phobies, vos mauvaises habitudes, évoluer, développer vos capacités, retrouver en
vous la paix et la sérénité et vous sentir de mieux en mieux, tentez l’hypnose !

*La sophrologie et l’hypnose s’adressent à tous. Ces méthodes simples s’adaptent très bien aux besoins
spécifiques de chacun que ce soit les enfants, les adolescents, les adultes ou bien les séniors.
Ces deux disciplines ne se substituent néanmoins pas à la médecine traditionnelle, ce sont en effet de
bonnes thérapies complémentaires.

Comment se faire rembourser ?
A l’issue des séances, je peux vous éditer une facture et il vous suffit ensuite de la transmettre à votre
mutuelle. Notez que ce remboursement ne peut s’effectuer que sur des séances individuelles et non sur les
cours collectifs, qui se pratiquent dans une optique de développement personnel. Les séances
individuelles sont construites dans une optique plus thérapeutique.
Présentation :
Je m’intéresse depuis plusieurs années aux techniques alternatives d’accompagnement et de
développement de la personne. Le bien-être est au cœur de mes préoccupations et c’est en observant les
bienfaits sur moi-même que je me suis orientée vers la sophrologie, après un parcours créatif, afin
d’accompagner toute personne en situation de “mal-être” (petit ou grand) vers un “mieux-être”, vers une
transformation.
Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche et vous apprendre à optimiser au mieux vos
capacités et/ou à vous adapter aux différentes situations auxquelles vous aurez à faire face durant votre
existence.
C’est avec passion, humilité et bienveillance que chaque jour je reçois, j’apprends, je donne et partage un
maximum d’ondes positives.
Osez le bonheur !

Formations:
- Licence de Théâtre (Lille 3)
- « Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne » depuis 2012, après 3 ans d’une formation théorique
et pratique, dispensée par des professeurs habilités par l’Académie Internationale de Sophrologie
Caycédienne et sous le contrôle du Conseil Supérieur de Déontologie Sophrologique.
Je suis spécialisée en « prévention du stress et développement personnel ».
- Diplômée en Praticienne et technicienne d'Hypnose ericksonienne + spécialisation en "Perte de poids" et
"Arrêt du tabac" chez PSYNAPSE Lille / Paris.
- Formation d’Animateur agrée de « Yoga du Rire », formée en février 2018 selon les méthodes du Dr
Madan KATARIA, fondateur de la méthode.