Sophrologie & écologie intérieure

Aymeric Eeckman

Sophrologue et thérapeute

Diplômé en Sophrologie -Spécialisé en préparation mentale et Sport

DU -Qualité de Vie au Travail/Risques Psycho-Sociaux

Diplômé en Sciences Humaines et Sociales (Master 2) -Paris

Tél: 06.72.88.26.93

Site: sophroecologie-lille.com

 Programme  

Décembre & Janvier

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Atelier hebdomadaire collectif

Lundis 12h30-13h30 (hors vacances scolaires)

Les Asanas* (postures de Yoga) ne sont pas un but en soi mais un chemin permettant d’accéder à un mieux-être global, physique et mental. Autrefois, dans l’enseignement traditionnel des Siddhas, on l’enseignait comme complément aux exercices de respiration.

Pourtant ; souvent, les élèves de Yoga se focalisent sur une représentation mentale d’une posture en oubliant souvent leurs propres sensations, leur propre cheminement intérieur et personnel….

Avec le support de la sophrologie*(science de l’harmonisation de la conscience), l’élève est invité à revenir à ses sensations pour vivre l’instant présent.

Le Yin Yoga* est en plus un yoga doux qui propose de réaliser des postures immobiles et tenues assez longtemps pour faire travailler les muscles profonds de votre corps. Ce type de yoga favorise la relaxation, le lâcher-prise, la flexibilité et la santé de l’organisme.

Aymeric vous propose un atelier « Sophro- Yoga » de 1h00 pour avoir les bienfaits des deux pratiques complémentaires dans une pédagogie originale et évolutive.


Le professeur : Aymeric Eeckman, 42 ans, est Sophrologue Diplômé spécialisé en Sport et Préparation Mentale. Il pratique aussi le Yoga depuis 15 ans. Passionné de mouvement, Aymeric est aussi diplômé en Yin Yoga et en techniques d’harmonisation des chakras. Il est également initié en Kriya HATHA Yoga.
Lieu de Pratique : 40 rues de la barre à Lille. (Parking à la citadelle).

Prix : 25 euros pour une séance- (forfait possible pour les cours à l’année rentrée sept 2020-2021- Cela revient à 15 euros/séance-)- tarifs étudiants possibles sur demande.


Comment réserver : Informations et inscriptions obligatoires:
aymeric.eeckman@gmail.com ou 0672882693