Womb Yoga

Mon cycle, ma fertilité et moi

Mercredi 17h30-18h30 ( pas cours le 4 décembre)

Alexia Gauwin

Enseignante de Hatha & Yin Yoga, j'ai été initiée par Uma Dinsmore-Tuli

à la Yogathérapie pour la fertilité, à Londres et accompagne les femmes

sur le chemin de la grossesse.

Contact & réservation: 06 84 25 22 49

Un atelier pour écouter, nourrir, honorer son corps et prendre conscience de son énergie créative

 

Le womb (matrice, utérus en Anglais) yoga est une pratique profondément nourrissante, vitalisante et réparatrice se focalisant sur le respect du cycle menstruel. Elle offre une approche féminine au yoga, pour nous soutenir,dans notre cycle à chaque étape de notre vie.

 

Les effets du stress sur le corps et le psychisme sont complètement dévastateurs peuvent aller jusqu’à modifier notre équilibre hormonal et perturberaient ainsi notre fécondité. Dans cet atelier l'accent est mis sur la relaxation, se sentir en harmonie avec soi, avec son corps, explorer postures, respirations et autres pratiques douces pour :

 

  • Assouplir hanches et bassin

  • Améliorer le flux sanguin dans la région pelvienne

  • Apaiser le mental

  • Apprendre à être en harmonie avec son cycle et en adapter les pratiques

  • Se reconnecter à son intuition, joie, sagesse et créativité

  • Renouer avec sa nature féminine profonde

  • Améliorer son bien-être, sa vitalité et sa fertilité