Workshop - Détox & Routine yoga hivernale

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Dimanche 5 janvier

16h-17h30

Je vous propose le 5 Janvier 2020 un atelier Detox Yoga d’après fêtes de 16h à 17h30 au sein de l'Atelier Entre Ciel & Terre.

Detox ne veut pas forcément dire régime car dans l’absolue le Yoga nous aide à nous accepter comme nous sommes… à unir notre corps et notre esprit.

L’idée ici est de venir booster les voies d’éliminations majeures de notre corps : Le foie, reins, intestins poumons et peau.

// Au programme //

Introduction et discussion avec quelques pistes pour créer une routine matinale Yoga / Nous parlerons des Dinacharya, le rituel Ayurvédique quotidien.

- Séquence dynamique d’Asanas ( postures ) pour booster notre système d’élimination. Les Asanas ont la capacité de nettoyer le système digestif et stimuler la circulation sanguine

.- Pranayama : La respiration nous permet de débarrasser des toxines et engendre une meilleure oxygénation des muscles et du cerveau.

L’objectif de l’atelier est de faire le plein d’énergie pour commencer l’année et d’alléger notre esprit.

L’atelier est accessible à tous les niveaux :)

Inscriptions : freeyoursamsara@gmail.com ou 06 26 88 48 98
Tarif 20 euros paiement sur place

Pour les annulations merci de prévenir 48h à l'avance

J'ai hâte de commencer l'année en votre compagnie,

Hari Om,

Alexandra